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商品スペック
商品紹介骨盤ストレッチ・坐姿勢矯正・乗馬運動・腹筋運動・ブリッジスイング等いろんなトレーニングができます。
座るだけで激しい腰の動きまるでフラダンスのような引き締めます!側筋・腹筋などのお腹・腰まわり・背中・お尻・太もも・ふくらはぎまで広範囲に鍛えることができます。
本機を縦置きと乗馬マシンに!跨って揺れる動きに身体を任せれば有酸素運動が出来てしまう!
クッションシートの上に座って横揺れ、縦揺れといった左右、前後の動きで歪みやすい骨盤の補整や姿勢矯正をサポートします!
これ一台で引き締まった理想のボディラインを叶 えてください。
商品詳細商品名:骨盤ツイスター
型 番:PSTW-1206
カラー:ピンク
材 質:ABS樹脂、TPU、スチール
サイズ:40cm×31cm×18cm
セット内容:本体×1、取扱説明書×1
重 量:4.5kg
耐荷重:100kg
定額電圧:AC100V 50/60HZ
定額消費電力:60W
定額時間:10分
商品区分フィットネス器具

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消費カロリー計算 資料館

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栄養素の説明

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

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推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

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成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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栄養とカロリーのおすすめの本
バランスの良い食事に改善
栄養やカロリーの勘違い
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