【25%OFF】 調光・調色タイプLGBZ2536K【~10畳】 照明器具LEDシーリングライト Panasonic パナソニック-シーリングライト・天井直付灯

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●ブラックレザーサテン仕上げ:マットな色合いと味わいのある質感。ヴィンテージスタイルに。

LED内蔵、電源ユニット内蔵
LED(昼光色6500K・Ra83/電球色2700K・Ra83)
光源色温度:6500K
幅:φ625mm
高:125mm
質量:2.3kg
器具光束:4700lm
電圧:100V
消費電力:37W
消費効率:127lm/W
畳数:~10畳
デザイン分類:Vintage
【アクリルカバー】乳白つや消し
【枠】ブラックレザーサテン仕上
昼光色Ra83
電球色Ra83
リモコン(全灯・普段・常夜灯・滅)
壁スイッチ切替(全灯→普段→常夜灯)
リモコンで〈100%~5%〉調光、〈昼光色~電球色〉調色
専用リモコン送信器同梱
虫・ホコリの入りにくい構造
※別売の傾斜天井アダプタ(HK9049)使用時、55度までの傾斜天井に取付可能
入力電流(100V時):0.38A
ソフトターン方式
竿縁天井取付アダプタ対応
カチットF
文字くっきり光
【LED照明】 【調色】 【調光可】 【~10畳】 【電気工事不要】
検索用カテゴリ3。

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消費カロリー計算
資料館

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栄養素とカロリーの過不足を計算
管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、1日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、 栄養素の過不足も計算します。
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何を食べるのを減らせばいいかわかる
カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。
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簡単入力:スーパーの売場の分類
栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。
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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

日本卓球 NE6602 チョウトクセンP (書籍)
推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
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アシックス リーサルスナイパー 3 フラッシュイエロー×ホワイト tsi2220701 (書籍)
成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。(発行2007.2月)

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リンク集も見て下さいね。
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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。
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カロリー計算のおすすめ
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栄養とカロリーのおすすめの本
バランスの良い食事に改善
栄養やカロリーの勘違い
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外食や忙しい時の工夫等
カロリーの一言メモ2
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野菜の皮の栄養
DSライトSK
牛乳を飲むと下痢をする?
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サプリメントについて
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鉄分を効率よく摂るには?
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食生活が関連する病気、症状
鉄欠乏性貧血
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口角炎
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廃棄率・重量変化率
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